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© Copyright 2012 Catalina Ramelli Prati | RSS | Email

 

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Todos los artículos

Cómo liberarnos del enojo que tanto nos enferma?

“El resentimiento es como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera”Malachy McCourt

Una noche intentaba sin éxito conciliar el sueño pues en una de las casas vecinas había una fiesta increíblemente ruidosa. Era como si la fiesta estuviera teniendo lugar en la sala de mi casa. Fue durante una época en la que muchos de los vecinos hacían diferentes tipos de ruido, en general con música estruendosa, a cualquier hora del día, especialmente en la noche los fines de semana. Así que en ese momento el ruido era un tema importante en mi vida.

Cada noche que esto sucedía, toda mi atención mental se ocupaba en escuchar la fiesta del vecino, indignada por su falta de respeto y consciencia. Pedí perdón por todas las fiestas que hice o asistí en las que la música se escuchaba varias cuadras a la redonda. Read more…

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¿Cómo recuperar tu capacidad de atención?

¿Te sucede que a veces te hablan y, a pesar de tener toda la intención de escuchar, te es imposible recordar lo que te acaban de decir?

¿Lees un párrafo 5 veces sin tener idea qué dice?

¿Te sientes como desencajado/a?

Cuando nos sentimos dispersos, desconcentrados y con dificultad para enfocarnos en una sola cosa, es importante hacer una pausa y reconectarnos con nuestro centro.

Esta sensación de estar desencajados surge cuando nuestra mente y cuerpo están procesando información de emocioneslecciones aprendidas, experiencias vividas, iniciaciones espirituales o procesos terapéuticos. También puede surgir por exceso de trabajo o estudio, momentos en los cuales se desequilibran los niveles de estrés. Read more…

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5 Principios para Tener Éxito en el Logro de Tus Metas

 

“Este año voy a bajar de peso y comenzaré a trotar todas las mañanas. Tomaré clases de guitarra, remodelaré la cocina y ordenaré la caja de fotos guardada en el sótano. Seré más suave con mis hijos y tendré una actitud más positiva frente a los problemas para evitar las preocupaciones.”

¿Te suena conocido?

Cada año inicia un nuevo ciclo lleno de energía para cambiar y emprender aquello que estamos queriendo realizar desde hace tanto tiempo. Al inicio del año sabemos que lo vamos a lograr, tenemos todo el impulso para emprender lo nuevo, y lo cierto es que de hecho, al comenzar el año, empezamos a conseguirlo: dejamos de lado los postres, conseguimos el profesor de guitarra, nos levantamos a trotar y hacemos diseños para la cocina. Llega febrero y la motivación empieza a disminuir. Se presentan las obligaciones, otras prioridades y comenzamos a pensar que esos propósitos al final no eran tan importantes, que la caja de fotos puede quedar para después y que si el fin de semana como todo lo que se me antoja, no pasa nada. Marzo,  abril… no vemos resultados y perdemos el impulso.

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Clean: El Programa revolucionario para restaurar las habilidades naturales del cuerpo para sanarse

 

En este libro Alejandro Junger presenta un sistema de desintoxicación para darle al cuerpo la capacidad de curarse y auto-regenerarse. A continuación encontrarás una reseña del libro presentada por Casa del Libro, y un resumen detallado con los puntos más importantes para la dieta de desintoxicación de tres semanas, incluyendo recetas, presentado por Bienesta.

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